AKTUELLES
Stand 11.02.2021
Der Lockdown wurde verlängert. TheraVent bewegt kann seinen Betrieb weiterhin nicht aufnehmen. Die Schließung wird vorerst bis 07.03.2021 erfolgen.
NEUE §20 Präventionskurse ab März:
PMR: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson in Theorie und Praxis (Entspannungsstunde): Di 9-10 Uhr -> 8 Einheiten ab 02.03. - 20.04.2021 (Kurskosten: 80€)
Balori (vormittags): Di und Fr je um 9 Uhr -> 8 Einheiten ab 09.03. - 02.04.2021 (Kurskosten: 119€)
Balori (nachmittags): Mo 16 Uhr und Mi 17 UHr -> 8 Einheiten ab 08.03. - 31.03.2021 (Kurskosten: 119€)
Rückengymnastik (vormittags): Di und Fr je um 10 Uhr -> 10 Einheiten ab 09.03. - 09.04.2021 (Kurskosten: 98€)
Für Anmeldungen kontaktiert uns bitte unter 07144 - 160 96 70 oder nutzt unseren Rückruf-Service und sprecht auf den Anrufbeantworter.
Alle oben genannten Kurse werden zu ca. 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Krankengymnastik am Gerät (KGG)
Bei medizinischer Notwendigkeit und nach ärztlicher Verordnung wird Krankengymnastik am Gerät (KGG) durchgeführt.
- Termine nach Vereinbarung
- Nur Privatrezepte
Wir verweisen nochmals auf unser internes Hygienekonzept, das vom Gesundheitsamt Ludwigsburg für gut befunden wurde. Hygiene, Raumbelüftung, AHA-Regeln, kleine Gruppen und vieles mehr.
Wir empfehlen vor dem Besuch eines Kurses einen Corona-Schnelltest durchzuführen und verweisen auf die Praxis von Dr. Strodtbeck in Marbach a.N.
Unsere Mitarbeiter werden regelmäßig getestet und tragen dauerhaft mindestens 3-lagigen Op-Mundschutz.
Nutzt weiterhin unseren Rückruf-Service (07144-160 96 70) oder antwortet auf diese Mail.
Bitte seht von einem Besuch bei uns ab, sofern ihr Kontakt zu einer Corona-infizierten Person hattet oder Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur aufweist.
Die kostenfreien Online-Kurse bleiben bestehen.
Auch im Februar werden wir keinen Monatsbeitrag abbuchen!
Sportliche Grüße und einen guten Rutsch,
Euer TheraVent bewegt Team
REHASPORT: Im Februar 21 findet KEIN Rehasport statt. Die Termine für Tele-Rehasport werden nachfolgend aufgeführt.
Online-Kursprogramm für Februar 2021
Mo 9 Uhr Fit in die Woche (Jana)
Mo 18 Uhr Sanfter Rücken / Tele-Rehasport (Florian)
Di 18 Uhr Yoga (Hanna)
Mi 18 Uhr Rückenfit / Tele-Rehasport (Stefan)
Do 9 Uhr Rückengymnastik / Tele-Rehasport (Stefan)
Fr 9 Uhr Fit ins Wochenende (Florian)
Zoom-Meeting beitreten unter nachfolgendem Link (Meeting-ID: 652 972 4556 Passwort: 252158)
https://us04web.zoom.us/j/6529724556?pwd=U2crWWNQUm1wbE9lOEZGSFkreXdiZz09
Ihr könnte euch ca. 5 min vor Kursbeginn anmelden:
Trainings-Videos findet Ihr übrigens auf unserer Homepage unter "Training"
https://www.theravent-bewegt.de/index.php/training
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Durchhalten,
Lösungen finden,
Hoffnung schöpfen
Und am Ende aufatmen.
Weihnachten 2020 wird ein anderes Weihnachten sein. Corona hat uns Alle getroffen und viele Herausforderungen mit sich gebracht. Persönliche Begegnungen sind zurzeit rar und das finden wir sehr schade.
Viel lieber wäre es uns, wenn wir Hochbetrieb hätten und ihr alle – hier bei uns im Studio – eure Gesundheit fördern dürftet.
Mit Zuversicht und positiven Gedanken haben wir versucht und versuchen es weiter das Beste aus dieser schwierigen Zeit zu machen.
Es sind die Menschen, die Beziehungen und die gemeinsamen Zielen, die in dieser Zeit besonders und wichtig sind! Vielen Dank dafür!
Wir möchten das Ende des Jahres nutzen und euch dazu motivieren Sport zu treiben. Zum Beispiel mit flottem Tempo durch die Weinberge laufen, an den kostenfreien Online-Kursen teilnehmen, BALORI oder Rückengymnastik, KGG mit Privatrezept oder Personaltraining…
…lasst es nicht schleifen und gönnt eurem Körper Bewegung!
Achtet auch auf eure Ernährung, sie ist entweder die beste Medizin oder die langsamste Form von Gift!
Wir freuen uns auf den Jahreswechsel und ein tolles Jahr 2021, in dem es irgendwann einmal heißt „Après-Corona“!
Wir wünschen Euch ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Bis hoffentlich bald, Euer TheraVent bewegt-Team
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Stand 27.11.2020
Hallo liebe Mitglieder,
auf Basis der anhaltenden/zusätzlichen Maßnahmen (basierend auf dem Ergebnis der Beschlüsse der Bundesregierung von Mittwoch) müssen wir leider weiterhin geschlossen bleiben.
Die Abbuchungen werden ausgesetzt.
Medizinisch notwendige Leistungen können weiter erbracht werden (Physiotherapie, KGG, EAP, IRENA, Präventionskurse)
Wer aus medizinischen Gründen Gerätetraining/Therapie benötigt, darf sich gerne direkt bei uns melden.
Nutzt unseren Rückruf-Service (07144-160 96 70) und sprecht eine Nachricht auf unseren Anrufbeantworter: wir rufen schnellstmöglich zurück oder schreibt eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Unsere Online-Kurse bieten wir weiterhin an, diese sind für euch kostenfrei, damit ihr auch während des Lockdowns „bewegt“ bleibt (siehe unten).
Wir danken allen Mitgliedern für ihre Treue und bisherige Unterstützung!
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Ladet euch jetzt die neue TheraVent bewegt „MyFitnessApp“ herunter!
Warum?
Um Überfüllung auf der Trainingsfläche zu vermeiden empfehlen wir, ein Zeitfenster für das Gerätetraining zu reservieren. In der neuen App ist die Buchung unter „Studio“ und dann unter „Kurse“ zu finden (hier reserviert man KEINE Gruppenkurse, sondern das Gerätetraining).
- Unter diesem Link werdet ihr direkt zur neuen App weitergeleitet:
https://wy6i.app.link/theravent - Alternativ findet ihr die App auch im App Store oder Play Store unter "EGYM Fitness".
Hier werdet ihr nach einem Code gefragt: theravent
Das ist nicht euer Passwort für die Anmeldung sondern der Download-Code. - Ihr könnt euch mit eurem eGym Account E-Mail anmelden (empfohlen!) oder ihr registriert euch ganz neu. Eine genaue Erklärung für den Log-in haben wir euch hier angehängt:
Erklärung App Anmeldung: https://drive.google.com/open?id=1yjczxlZ8Z5qg5f3BjwyfQF2wf4dnrUlM
Falls ihr noch keinen eGym Account habt, bitte sendet mir eine gültige E-Mailadresse, dann schalte ich euch frei (an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
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Stand: 08.10.2020
Liebe Mitglieder,
(Lesezeit: 2 min)
- Die Umkleiden und die Duschen dürfen genutzt werden (die Abstandsregeln von 1,50m gelten weiterhin). Das heißt maximal 3 Personen gleichzeitig in der Umkleide.
- Wer duschen möchte MUSS sich innerhalb der Duschkabine umziehen.
- Es gibt keine behördlichen Zugangs- /Kapazitätsbeschränkungen mehr, die Abstands- und Hygienevorschriften gelten weiterhin. Wir beschränken das Training auf der Fläche auf maximal 12 Personen. Eine Platzreservierung wird nach wie vor empfohlen, ist aber nicht zwingend notwendig.
Ist eine Anmeldung zum Training zwingend notwendig?
Nein, ihr könnt auch ohne Voranmeldung kommen. WIR EMPFEHLEN SICH MIT DER APP ZUM TRAINING ANZUMELDEN!
Wer sich über die neue MyFitnessApp by TheraVent bewegt einen Platz reserviert, der hat diesen auch sicher. Reserviert man sich keinen Platz, kann man trotzdem zum Training kommen und bekommt im Normalfall auch einen Platz. Im ungünstigen Fall kann es zu einer Kapazitätsbeschränkung und zu Wartezeiten kommen.
Wir können die beliebtesten Trainingszeiten noch nicht genau abschätzen, gehen aber davon aus, dass es zwischen 9-11 Uhr am vollsten ist.
Kann ich länger als 60 min trainieren?
Ja, außer es ist zu voll, dann haben diejenigen, die ihr Training beginnen wollen Vorrang und die, die bereits 60 min trainiert haben müssen weichen.
Die Corona-Verordnung für Sportstätten sieht folgende Bestimmungen vor. Das Wichtigste in Kürze (detaillierte Infos erhaltet ihr im Studio):
- Der Mund-Nasenschutz muss dauerhaft griffbereit sein. Beim Training selbst muss er nicht getragen werden. Der Mundschutz muss im gesamten Gebäude getragen werden, also v.a. in der Umkleide/Toilette, im Gang und vor der Anmeldung!!
- Jeder muss sich beim Betreten/Verlassen des Studios einchecken bzw. auschecken ohne mit den Händen den Tresen zu berühren.
- Stellt bitte sicher, dass wir die korrekte Telefonnummer /E-Mailadresse/Adressdaten von euch haben.
- Kommuniziert verantwortungsvoll (haltet Abstand oder führt die Unterhaltung im Freien weiter).
- Gründliches Händewaschen (mind. 20 Sek. einseifen) vor und nach dem Training ist verpflichtend.
- Bringt bitte ein großes, frisches Handtuch mit – gerne auch ein zweites zum Schweiß abwischen.
- In Abstimmung mit dem DSSV empfehlen wir, bereits umgezogen zum Training zu kommen und im Studio nur die Schuhe zu wechseln.
- Das Mitglied ist im laufenden Trainingsbetrieb eigenverantwortlich dafür zuständig, das von ihm benutzte Gerät VOR Gebrauch selbst zu reinigen.
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Die balori-Methode
Starttermin:
Innovative Rücken- und Gelenkgesundheit!
Qigong (Präventionskurs nach §20: wird von den Krankenkassen gefördert)
10 Kurseinheiten für 98€
ab Di, 17.03.2020 von 19 - 20 Uhr
Für Anmeldungen kontaktieren Sie uns bitte unter 07144 - 160 96 70
Weitere Informationen finden Sie auf unserem Flyer:
>> Flyer "Qigong"
eGym Premium in unserem Studio verfügbar:
...je nach gewähltem eGym Trainingsprogramm variieren sowohl die Trainingsmethoden als auch die Parameter Gewicht, Wiederholungszahl, Bewegungsgeschwindigkeit und Dauer. Sie werden individuell für Dich berechnet. Abnehmen, Allgemeine Fitness, Athletik, Figurtraining, Metabolic Fit, Muskelaufbau, Reha Fit - wähle Dein Ziel und los geht’s!
Effektiv gegen Diabetes:
...9 von 23 Probanden konnten ihre Erkrankung heilen und erreichten einen HbA1c Wert unter der Schwelle von
Diabetes. Der Effekt auf den HbA1c Wert war größer mit zunehmender Trainingsfrequenz.
Fit nach der Reha
...du möchtest nach einer Krankheit, Verletzung oder Einschränkung schonend wieder ins Training einsteigen? Dann ist das unser Trainingsprogramm “Reha Fit” genau das Richtige für Dich! Eine geringe Intensität und niedrige Bewegungsgeschwindigkeit unterstützen Dich dabei, Dein Ziel optimal zu erreichen. Durch die automatischen und regelmäßigen Anpassungen der Parameter auf Deinen Leistungsstand trainierst Du effektiv und sicher wie nie. Sprich’ jetzt Deinen Trainer an!
Muskelaufbau
...mit hoher Intensität und langsamer Bewegungsgeschwindigkeit erreichst Du Dein Ziel im Nu!
Figurtraining
...neben “Abnehmen” ist “Figurtraining” eines Eurer Lieblings-Ziele. Und das zurecht: unser Trainingsprogramm “Figurtraining” kombiniert Kraftausdauertraining und Muskelaufbau für eine sanfte Körperdefinition. Das bedeutet Workout mit mittlerer Intensität, vielen Wiederholungen und einer hohen Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeuge Dich jetzt!!
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