KEINE MASKENPFLICHT MEHR!

Das Tragen einer Maske ist freiwillig.

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NEUE KURSE AB FEBRUAR2023!

1. Bodyweight Training (=Trainingsprogramm mit dem eignen Körpergewicht)

    jeden Donnerstag ab, 02.02. von 19-19:30 Uhr mit Bennett

2. Schulter und Nacken

    jeden Freitag ab 03.02. von 17-17:30 Uhr (abwechselnde Trainer)

→ Keine Anmeldung erforderlich. Beide Kurse finden entweder im Kursraum E3 (unten) oder auf der Trainingsfläche statt.

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Verschenken Sie Gesundheit!

• 10er Karte Gruppenkurse                                  119,90€
• Jahresmitgliedschaft                                        79,90€/ Monat
• 2-Jahresmitgliedschaft                                     69,90€/Monat
• Personaltrainings (5x60min)                             249,90€    

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Der NEUE Vitalzirkel (Kraft)

Innovative Rücken- und Gelenkgesundheit!

Kosten: 119€

Übernahme der Kosten durch die gesetzliche Krankenkasse mit ca. 80%.

8 Trainingseinheiten in 8 Wochen

Gleich anrufen und zeitnah starten...

07144-1609670

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Krankengymnastik am Gerät (KGG) oder Erweiterte abmulante Physiotherapie (EAP):

Bei medizinischer Notwendigkeit und nach ärztlicher Verordnung wird KGG oder EAP durchgeführt.

• Termine nach Vereinbarung
• Nur Privatrezepte (oder Beihilfe-Versicherte)
  

...je nach gewähltem Trainingsprogramm variieren sowohl die Trainingsmethoden als auch die Parameter Gewicht, Wiederholungszahl, Bewegungsgeschwindigkeit und Dauer. Sie werden individuell für Dich berechnet.

Abnehmen, Allgemeine Fitness, Athletik, Figurtraining, Metabolic Fit, Muskelaufbau, Reha Fit - wähle Dein Ziel und los geht’s!

     Effektiv gegen Diabetes:
...9 von 23 Probanden konnten ihre Erkrankung heilen und erreichten einen HbA1c Wert unter der Schwelle von
Diabetes. Der Effekt auf den HbA1c Wert war größer mit zunehmender Trainingsfrequenz.

     Fit nach der Reha
...du möchtest nach einer Krankheit, Verletzung oder Einschränkung schonend wieder ins Training einsteigen? Dann ist das unser Trainingsprogramm “Reha Fit” genau das Richtige für Dich! Eine geringe Intensität und niedrige Bewegungsgeschwindigkeit unterstützen Dich dabei, Dein Ziel optimal zu erreichen. Durch die automatischen und regelmäßigen Anpassungen der Parameter auf Deinen Leistungsstand trainierst Du effektiv und sicher wie nie. Sprich’ jetzt Deinen Trainer an!

     Muskelaufbau
...mit hoher Intensität und langsamer Bewegungsgeschwindigkeit erreichst Du Dein Ziel im Nu! 

     Figurtraining/Abnehmen
...neben “Abnehmen” ist “Figurtraining” eines Eurer Lieblings-Ziele. Und das zurecht: unser Trainingsprogramm “Figurtraining” kombiniert Kraftausdauertraining und Muskelaufbau für eine sanfte Körperdefinition. Das bedeutet Workout mit mittlerer Intensität, vielen Wiederholungen und einer hohen Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeuge Dich jetzt!!

 Vereinbaren Sie jetzt Ihr persönliches Beratungsgespräch / Probetraining.  Tel.: 07144-1609670